ブログタイトル

ダンス☆ピピピラティスな日々


☆7月レッスン予定☆

こんにちわ♪
フラッパーです!!

皆様いかがお過ごしですか???
夏はイベントがたくさん!!
お怪我などしないようにイベントに向けて
がんばっていきましょう♪
(*`・ω・)ゞ
さてさて7月のレッスン予定でございます!!


16日(木曜)
20日(月曜)
29日(水曜)
がお休みとなります!


お家での復習もちゃ~んとお忘れなく♪


ではでは皆様♪
7月も楽しく元気にレッスンに来て下さぁい!!
(⊃・ω・)σ ⌒☆
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☆ガールズヒップホップ☆

こんばんわ♪
フラッパーです!!
(*・◇・)>


またまた皆様のおかげで
来月7月10日から島田市フレンズ教室での
大人ガールズヒップホップクラスを
オープンすることになりましたぁ!!
(○ `ー´)○ヨッシャー!


私も今からワクワクドキドキ楽しみです!!


藤枝市の沙樹でも行っている
この大人クラスは
初めてダンスをする人から
もっと上手くなりたい方など様々です!!

柔軟性がないとか
リズム感があまりないとか
ついて行けるか心配…
などなど…
不安そうに来る方もいますが…

そ~んなの関係なぁい!!
(`・ω・´)


少人数制で一人一人にあった指導ですので

レッスンが終わった後は
イイ汗かいてスッキリ!!
カッコイイダンスで楽しい!!
充実感たっぷりで
皆様笑顔で帰っていきます!!


またピラティストレーナでもあるので
レッスン前や後での
ウォーミングアップ
&クーリングダウン時には
ピラティス要素も取り入れて!!


大人クラスはダンスも大事ですが…
怪我などないようにこういう気配りも
とっても大事!!!
だと思います♪


島田フレンズ教室は
毎週金曜日11時から


藤枝市駅前沙樹でのレッスンは
毎週木曜20時半から

行っています!!


体験&入会のお問い合わせお待ちしております!!!


是非一度や二度お越しください!!

☆お問い合わせについて☆

こんにちわ♪
フラッパーです!!

レッスン予約や質問の
お問い合わせが多数ありましたので…
(ありがとうございます!!)
お願いです☆☆☆


お問い合わせの際には必ず
メールアドレスを添えてご連絡下さい!!
(メール受信の規制のある方解除をお願いします)
よろしくお願いします
m(__)m

2・3日中にはこちらからご連絡させていただきます!!


興味がある方☆
自信が無いという方も!
始めは皆さん初心者からのスタートですので
安心して体験レッスンにご参加下さい☆


お問い合わせお待ちしております!!

(*´∀`*)ゞ


☆ピラティス1☆

こんばんわ☆
フラッパーです!!

今日はレッスンにきてくれる生徒さんが1番に質問される

ピラティスって何ですか?

という質問に答えようと思います!!



まず…

どのような目的で行われるようになったか?

ですが

ドイツ人のジョセフピラティスが70年以上前に考え出したエクササイズで
始めは本人の病気からのリハビリ
というところから始まり
他の人のリハビリ

そして今のライフスタイル
(美容整体効果・健康の為)
に合わせて改良されてきたエクササイズです!!


ピラティスとは
皆さんも聞く機会が多くなってきた
エクササイズだと思いますが…

たくさんのハリウッドセレブや有名人がやってるから知った方や

今人気の習い事だからとか

色々だと思いますが…

体の奥の筋肉(体幹)を鍛える事により
筋力・柔軟性・バランス・など
身体に対する意識を高め
姿勢を矯正、身体の活力を取り戻し、
心と体のバランスを整える
エクササイズです。


ピラティスとヨガの
違いですが…

まず呼吸方が違います!
ヨガは腹式呼吸
ピラティスは胸式ラテラル呼吸(ラテラル→拡張する)
です!


ヨガは静止しての呼吸
ピラティスは動きと呼吸を合わせたもの

というのが大きな違いだと思います☆


言葉だけでは
分かりづらいという方
まずは体験レッスンに参加してみてはいかがでしょうか?


また効果なども
これからもアップしていくつもりですので
また見てくださいね☆

レッスンに参加してくれている方も
わからない事や質問などもお待ちしております☆☆☆

☆6月レッスン予定☆

こんにちは♪
フラッパーです!!

なんだかあっという間に6月ですね!
(・ω・;)


今月は
8日(月曜)
24日(水曜)
がお休みとなります☆

他の日ははりきってレッスンしていますので
元気にレッスン来て下さいね♪


これからもご理解ご協力よろしくお願いします!!
(^O^)/
プロフィール

Author:フラッパー
☆フラッパーダンス&ピラティスススタジオ☆

MAIL→
flapper.girl@c.vodafone.ne.jp



レッスンスケジュール(要予約)

◆スタジオJAMHALL
藤枝駅北口一本目を右徒歩一分(藤枝市駅前一丁目8の13の3階)

◆新スタジオ
FLAPPERダンス&ピラティススタジオ
藤枝駅南BiVi方面へ直進4つ目の信号左折一つ目の信号の左角
(藤枝市田沼三丁目23の30)

[GIRLS HIPHOP] 
<中高生大人>

☆(木)19:30~20:30


[KIDS PHYSICAL HIPHOP]
<中間クラス>
(木)17:30~18:30
(土)12:30~13:30

[KIDS HIPHOP]
<初心者クラス>

☆(木)18:30~19:30
☆(金)16:30~17:30
<中級クラス>
(金)17:30~18:30
<高学年&中学生>
☆(土)11:30~12:30

<三歳クラス>
☆(土)10:30~11:30
☆三歳クラスは保育士の資格を持つ先生と二人体制でやっています!!
☆木曜クラスは人数が多くても安心
ヒップホップ基本技能士資格を持つ講師二人体制でレッスンしています!!

[PILATES & DANCE STRETCH]
隔週月曜(第2&第4)

11:00~12:00

[LOCK]
隔週金曜
☆18:30~19:30
[MaYoga]
(火)19:30~20:45
(木)20:45~21:45

◆スタジオフレンズ(島田市向谷インター近くファミマさん隣)

[KIDS HIPHOP]
<初心者クラス>
☆(水)16:30~17:30
     
[KIDS PHYSICAL HIPHOP]
<中間クラス>
(水)17:30~18:30
[Girls HIPHOP]
<中高生大人クラス>
☆(水)18:30~19:30

☆マーク→若干名募集のクラスです!

※プライベート、グループレッスンは
上記時間以外もご相談に応じます。

FTPマットピラティスインストラクター資格認定講師のピラティスレッスン!!

厚生労働省認可FUNK編ヒップホップダンス基本技能指導士による優しく丁寧な指導♪


地元藤枝市島田市など地域のイベントやお祭りなどの出演依頼
振り付けの依頼
講師の依頼などなど
お気軽にコメント&質問等受け付けています!!

【お問い合わせ】
flapper.girl@c.vodafone.ne.jp
まで♪

ヨガクラスは
MAYO先生のblog
http://ameblo.jp/moyo04/
までお問い合わせ下さい♪

静岡県藤枝市&島田市での
楽しくかっこかわいいガールズヒップホップレッスン
初心者コースや男の子にはHipHopの基礎をしっかりと行います☆

3歳~大人は50歳以上まで幅広い方々がレッスンに通っています☆☆☆
初心者の方大歓迎♪
ぜひ一度体験&見学に来て下さいね♪♪♪

コンテストチームなどもあり
静岡県内などコンテスト&クラブ
小学校のクラブ活動&中学校での授業などで活躍中です☆☆☆

10月は新スタジオオープンキャンペーンで入会金OFF!!
木曜&金曜のレッスンは数名ではございますが募集中です!!!

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